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Ontem fiz uma jacada, tomei um açai com tudo que tinha direito, eu precisava disso, mas ficou para trás e vida que segue. Hoje iniciei o dia com o smoothie de morango com o whey de frutas vermelhas e pão proteico com meia colher de ricota, uma delicia.
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1968 kcal
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Gord: 87,21g | Prot: 128,75g | Carbs: 154,31g.
Café da Manhã: Canto de Minas Creme de Ricota, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pão Proteico. Almoço: Farofa, Salada de Batata, Picanha. Jantar: Gunkan, Koni Store Sunomono, Sushiaki Hot Filadélfia, Sashimi de Salmão. mais...
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Histórico de Peso de daisy.santo
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