|
Für knapp 600 kcal ein riesiger Teller. Die Soße besteht aus Tahin, Salz, Pfeffer, Zitrone und Curry. 🥗
|
2220 kcal
|
Gord: 86,94g | Prot: 119,54g | Carbs: 216,89g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Marmelade, Alnatura Hummus Classic, Gekochtes Ei, Rapunzel Kürbiskernöl Geröstet, Gurke (Geschält), Green Heart Gegrillte Paprika, REWE Bäcker Brötchen , Butter. Jantar: Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Hähnchenbrustfilet, Spargel, Rote Paprika, Rote Tomaten. Lanches/Outros: Kekse, Studentenfutter, Warsteiner Radler. mais...
|
|
 Comentários
Hast du den grünen Spargel gekocht ???
04 jun 21 por membro: J-187
|
Gedünstet. Also nicht roh :)
04 jun 21 por membro: 17carrots
|
Ich finde ihn angebraten mit Abstand am leckersten, schon probiert?
04 jun 21 por membro: J-187
|
Haha,ja logo, aber irgendwo muss man ja einsparen :) das Huhn hat ja schon 1 TL Öl zum braten gebraucht und die Tahin-Soße ist auch mit Bedacht zu gebrauchen. Ich mag einfach Fett und sehe, dass ich da mehr drauf achten muss 🤓
04 jun 21 por membro: 17carrots
|
Verstehe ich, hast Du keinen Optigrill fürs Hähnchen? Dann hätte ich das Öl fürs Hähnchen für den Spargel genommen 😅
05 jun 21 por membro: J-187
|
Ah nee, sowas habe ich nicht. Ich habe nur ein Waffeleisen 😋
05 jun 21 por membro: 17carrots
|
👌Ich hab keine Fettangst, sondern seh zu dass ich im Schnitt 3xtaeglich ca. 20g davon bekomme 🤗
05 jun 21 por membro: Bunte Teller
|
Also von Angst kann man nicht sprechen, Fett und ich sind beste Freunde -sowohl auf den Hüften als auch in der Pfanne 😜 Aber vor FS habe ich das noch im Giesskannen-Prinzip verwendet 🌻🙈
05 jun 21 por membro: 17carrots
|
Das Prinzip ist mir von Suessem vertraut 😇 Vor FS hatte ich mich nicht sehr konkret mit guten Fetten befasst - seitdem sind Walnuesse + Leinoel etc. Pflicht 😉
05 jun 21 por membro: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 17carrots
|