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agora o peso ta descendo mais devagar.... Masss tamos indo.
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72,2 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 17,51g | Prot: 63,95g | Carbs: 103,40g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Prata, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Damare Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizanescau
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