Jornal de Alejandro AlDeMaro, 01 jun 21

ужин сделал в щадящем режиме, но угли есть! перловка!
итак:
- куриные котлетки
- перловка вареная, припущеная с луком бальз.уксусом и соевым соусом и специями
- 2 овсянпеченья к кофе и полоска горького шоколада
кофе с молоком , чай

---

1737 kcal

Gord: 68,69g | Prot: 71,97g | Carbs: 209,36g.   Café da Manhã: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Свекла Вареная, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб с Отрубями, Каждый День Колбаски Охотские. Almoço: Сметана , Сахар, Морковь, Ашан Сушки Глазированные, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Ашан Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Каждый День Горькая Плитка, Каждый День Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты, Перловка Отварная. mais...

1818 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...