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1689 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 106,37g | Carbs: 96,41g.
Café da Manhã: Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Rúcula, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Jantar: Churrasco, Swift Feijoada, Vinho Cabernet Sauvignon, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Banana-Maçã, Integralmedica Whey 100% Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de nahtycosta
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