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Bom dia, meu café hoje.Perdi gramas, porém é de grão em grão que a galinha enche o papo
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1429 kcal
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Gord: 60,70g | Prot: 109,50g | Carbs: 110,26g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Pate de Atum, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito. Almoço: Arroz com Legumes, Morangos, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Peixe Grelhado. Jantar: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Adição de Açúcar , Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Hot Roll, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Carrefour Nozes sem Casca, Café. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de daisy.santo
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