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1623 kcal
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Gord: 60,57g | Prot: 101,42g | Carbs: 91,46g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Alface de Folha Verde, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Berinjela Cozida, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de moranga com peito de frango desfiado, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada Light, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mantecorp Colflex Muscular, Dux Nutrition Fresh Whey. mais...
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Histórico de Peso de Fa0811
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