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Día de espalda y tríceps
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3438 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 219,63g | Carbs: 428,92g.
Café da Manhã: 9 de Oro Bizcochos con Salvado, Azúcar, Quaker Avena Instantánea, SanCor Yogur Bebible Yogs, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco. Almoço: Cofler Alfablock, Verónica Queso Cuartirolo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Ilolay Queso Rayado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verónica Queso Cuartirolo, Canale Fideos Coditos. Lanches/Outros: Veneziana Pan Lacteado, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Panqueca de Avena, Mani King Pasta de Maní, Mervick Creatine Premium, Mervick Whey Protein. mais...
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