500그램증가 어제 25000보 이상 걷고 탈진!!! 많이 먹고 많이 걸었어요 건강한 돼지가 될려나 ㅋㅋㅋ 부위별 살빼기 스트레칭챌린지도 2주정도 진행해보려고 하고... 말에서 내려오려고 승마살뿌수기.허버지안쪽물살 없애기.팔.등살 뿌수기 ㅎㅎㅎ 화이팅!!!! ❤
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 56,43g | Prot: 49,76g | Carbs: 120,59g.
Café da Manhã: 뒷고기, 남양유업 마이플레인, 방울 토마토, 쌀밥. Almoço: 아메리카노, 아몬드, 삶은 계란. Jantar: 방울 토마토, 배추김치, 쌀밥, 참기름, 한성기업 실곤약, 오이지무침, 바나나, 오뚜기 3분 카레, 뒷고기, 아메. Lanches/Outros: 바나나, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 아몬드. mais...
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283 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Comentários
말에서 내려오다뇨😂😂 저도 승마중인데 같이 내려와봐요 홧팅😁
19 mai 21 por membro: 류블ㄹㅣ
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Histórico de Peso de pooh4062
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