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Desejo um bom dia a todos, sempre agradecendo a Deus por ter me proporcionado este dia e a oportunidade de renovar e melhorar os meus hábitos.
Todo o dia que nasce é uma nova oportunidade para tentarmos melhorar, seja em relação aos hábitos alimentares, seja em relação ao nosso convívio social... melhorar de uma forma geral, como ser humano.
Sempre agradeço a Deus e as pessoas que desejam bem ao próximo, sempre agradeço por estar viva, de pé, obesa porém saudável, capaz de reverter a situação a cada dia que Nosso Pai nos proporciona.
Muito obrigada a Deus e a todos os homens de boa vontade! \o/
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1086 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 46,20g | Carbs: 97,57g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almoço: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Predilecta Milho em Conserva, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Br Nutrition Foods Whey Foods Suplemento Proteico, Avelã, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mais...
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3539 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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