|
De 95 / para : 91 kilos
|
911 kcal
|
Gord: 23,08g | Prot: 35,99g | Carbs: 141,61g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almoço: Extra Inhame, Café com Leite e Açúcar, Carne de Cordeiro Assada, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe. Jantar: Carne de Vaca Seca (Jabá), Café com Leite e Açúcar, Cará, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trindady
|