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Meio abacate amassado com um banana e uma xícara de café preto puro. Ontem estava bem irritada e querendo comer tudo que via pela frente, tudo por causa do almoço rico em carbo e com pouca proteina e gordura. Hj começando com gordura pra saciar bem
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888 kcal
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Gord: 53,15g | Prot: 24,83g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Banana, Café, Abacate. Almoço: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Lindt 70% Cacau, Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Brigadeiro, Lacta Ouro Branco, Café. mais...
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