mantenha a calma, vai dar tudo certo!
21 abr 21 por membro: rodriguestattaa
|
21 abr 21 por membro: drbarbaradeleo
|
Vai dar tudo certo, uma coisa que me ajudou muito com ansiedade foi fazer caminhadas e corridas. Tenta fazer 1 hora de caminhada ou corrida por dia, sua vida vai mudar completamente!! Boa sorteeee 🍀🙏🏻❤️
21 abr 21 por membro: Lucas Blaster
|
Vai dar certo sim!! pratique respirações... muito sucesso!
21 abr 21 por membro: @Letici@
|
21 abr 21 por membro: drbarbaradeleo
|
ola me chamo Mariana e faço tratamento para ansiedade e meu médico retirou todo alimento ou bebida que contenha cafeína por mais que seja termogênico ele recomendou a tomar chá de erva cidreira camomila chás para relaxar e fazer exercícios de respiração e meditação com hoponopo. já se faz 3 meses que não tenho crises. recomendo procurar um neuro e ele passará a um terapeuta. a qual ajudará muito. bjus
21 abr 21 por membro: masamogim
|
Caminhada ou alguma atividade física que vc gosta ou meditação ou oração qualquer um destes da resultado!
21 abr 21 por membro: FJMPontes
|
Oração já estou fazendo a Mt tempo, aliás, faço o tempo todo.
Já fui ao médico e ele me passou fluoxetina em crises, eu tomei um tempo e hoje não tomo mais, há Mt tempo não sentia essa crise forte. Sei que minha ansiedade pode me prejudicar, sempre quis Mt minha habilitação e só de pensar que estou próximo disso começa às crises. Minha endocrinologista falou pra fazer o exercício com a respiração . Muito obrigada pelas dicas, vcs estão me ajudando bastante.
21 abr 21 por membro: drbarbaradeleo
|
Tudo bem sentir medo moça. Aprenda, aos poucos, a entender e abraçar os seus sentimentos, dessa forma eles não te “controlam” mais. Tudo bem se você acabar comendo algo fora da dieta por causa dessa ansiedade também, é um momento importante e significativo pra você e se comer algo diferente em uma refeição te ajudar a se sentir melhor, não há problema nenhum a longo prazo. A vida é o processo. Boa prova.
21 abr 21 por membro: gabsfelinex
|
21 abr 21 por membro: drbarbaradeleo
|
pede pra um médico te prescrever bromazepan
21 abr 21 por membro: sergio.silva2005
|
Sou instrutora, sei muito bem como é esse nervosismo. Único conselho que posso te dar é para você respirar fundo, tentar esquecer que quem está no carro são os examinadores. Você sabe dirigir você é capaz! É só por em prática tudo que sabe, se errar alguma coisa respira fundo e continua, o exame só acaba quando os examinadores falam, enquanto isso nada está perdido. Estarei aqui torcendo por você 🤞🏻🙌🏻
21 abr 21 por membro: Meryen Rocha
|
fica tranquila. já imaginou que tudo q vai ser cobrado na prova vc já sabe? confia em vc! reze... escute boas músicas. não diga para as pessoas q vai fazer. diga qdo tiver a carteira na mão. Acho q o segredo tá ai: vc pode tá se sentindo cobrada. relaxa. Vc já sabe dirigir! Só falta formalizar. (super importante!) boa sorte!
21 abr 21 por membro: analubarbosa12
|
Fica calma vc sabe dirigir vc vai conseguir respire pense coisas positivas já deu certo !
21 abr 21 por membro: marlucycastro
|
Muito obrigada pessoal. ☺️
22 abr 21 por membro: drbarbaradeleo
|
Mantenha a calma vc vai conseguir, precisa tão somente manter a calma. Eu tomo chá de camomila pra ansiedade me ajuda bastante
22 abr 21 por membro: Daydasiillva
|
se vc já dirigir a 17 anos vc já sabe oq fazer é só dirigir como sempre e pensar q tá só vc no carro e não se importar com oq os avaliadores vão dizer nem com os gritos 😂😂😂
22 abr 21 por membro: Fatima matos1
|
Chá de melissa acalma. Eu já tenho CNH. Meu instrutor me deu uma dica valiosa, ele disse pra mim não demonstrar insegurança ao avaliador do DETRAN , passar segurança , quando ele entrar no carro foque que vc sabe tudo( mesmo que não saiba) mais apresente saber tudo. Esqueça da planilha e da caneta dele, imagine ser apenas uma revista pornografia. Boa sorte😊🌼
22 abr 21 por membro: simone123727
|
Tem que ir de boa o máximo que pode acontecer é não passar como diz o Idiota e daí é só fazer novamente não ponha peso onde não existe!😉💪🏻👊🏻
22 abr 21 por membro: FJMPontes
|
Me chama no insta. Vou te passar um treino de respiração para vc ja fazer e tb para fazer antes da prova.
@cristinasoraia_psicologa
22 abr 21 por membro: CristinaSoraia
|