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Ontem completei 1 mês de jejum e R.A muita coisa mudou.
5.9 kilos a menos e hj vou iniciar caminhada vamos ver se acelera a minha perda.
Alguns dias meu peso sobe do nada então decidi que vou pesar uma vez na semana só.E tirar hj uma foto de corpo inteiro e anotar tb as medidas.
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1579 kcal
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Gord: 113,20g | Prot: 57,75g | Carbs: 93,35g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Salame, Figos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Cream Cracker. Lanches/Outros: Coco. mais...
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