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1365 kcal
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Gord: 42,76g | Prot: 133,93g | Carbs: 124,36g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Leite Integral. Almoço: Brócolis, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carlinha.moni
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