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A caminhada ainda é longa... de 114kg para 88kg, foco nos 70!
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1490 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 68,86g | Carbs: 186,41g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café. Almoço: Alface, Frutos da Terra Gergelim Preto, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Cebolas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Cenouras, Tomates, Alface, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. mais...
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1 a 20 de 36
 Comentários
10 abr 21 por membro: Anne. II
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que linda! te rejuvenesceu muito.
10 abr 21 por membro: Larissa Paula Santos
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Parece outra pessoa
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 abr 21 por membro: Ruth_Kukul
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Puxa, maravilhosa sua mudança 👏🏻👏🏻👏🏻
10 abr 21 por membro: ROSA 1996
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Parabéns! Eliminar peso rejuvenesce.!!!
10 abr 21 por membro: Nilton139
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Q linda !!! Parabéns parabéns!! Obrigada por compartilhar vamos firmes !!
10 abr 21 por membro: @Letici@
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10 abr 21 por membro: parieng
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10 abr 21 por membro: Vilma baniski
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10 abr 21 por membro: eu mereco
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quantos mês vc demorou para eliminar peso ?
10 abr 21 por membro: marci-
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10 abr 21 por membro: Edimar10
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Marci, não sei bem responder aqui mas comecei em Janeiro a reeducação alimentar, sem nenhum medicamento, apenas alimentando corretamente e de 3/3h; cheguei a fazer umas caminhadas mas sou MUITO mole... então são 4 meses sem sair da linha! Mudei tudo depois que descobri a diabetes tipo 2 esse ano...
10 abr 21 por membro: uai.deborah
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rejuvenesceu muito! parabéns, linda
10 abr 21 por membro: Amabelli 🤸🏻♀️
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Parabéns!!! Invista na atividade física. Irá te dar mais energia, ajudará no emagrecimento e principalmente vai te ajudar na musculatura e na diabete.
10 abr 21 por membro: Dani_Budoya
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Parabéns está cada vez mais linda 👏🏼👏🏼👏🏼
11 abr 21 por membro: claudiao.filho
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Parabéns! Está lindaaaaaa!
11 abr 21 por membro: IsabelSena
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11 abr 21 por membro: Andrêya
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11 abr 21 por membro: Carol Acedo
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isso ai tamos juntas..do 104.75 para os 80
11 abr 21 por membro: jacquelinenaluta
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isso ai tamos juntas..do 104.75 para os 80
11 abr 21 por membro: jacquelinenaluta
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