Jornal de Larissa Carreiro, 10 abr 21

É o que eu sempre falo ...... Não precisa passar fome e não precisa só comer salada para emagrecer á longo prazo . Mas , infelizmente a maioria pensam que o segredo está em fazer desafios 🙄 desafio de 7 dias comendo só ovo ,alface e tomando um monte de chás .... 🙄 Ninguém aguenta e nem aguentariam seguir esse estilo de vida alimentar absurdo para o resto da vida !!!!!! mas ,muitos não entendem . E , só entenderão quando aprenderem com os próprios erros gravíssimos ao acreditarem em dietas absurdas e zero sucesso !!! 

marifit26, com certeza! Eu só fiz mal para o meu corpo com essas dietas absurdas. Perdi peso, criei ansiedade e engordei o triplo do que eu perdi. Essas dietas super restritivas são insustentáveis a longo prazo. Devagar e sempre!  

Larissa ,eu sempre oriento ao pessoal a diminuírem os carboidratos. O segredo não está em cortar tudo quanto é tipo de carboidratos . É tão simples que às vezes precisamos desenhar . 🤦 Eu já quebrei muito a cara quando achava que para emagrecer era necessário comer 500 calorias e cortar todo o carboidrato . Graças ás experiências ruins eu aprendi , que há outros caminhos bem mais sustentáveis . Para ter um emagrecimento de sucesso á longo prazo . 🙏🙂 

Gente concordo com vcs,entrei em cada desafio para perder peso,depois ganhava o dobro sem contar no desânimo...agora com a reeducação alimentar estou perdendo peso sem passar fome é demais😊estou amando vou levar pra vida toda.