Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 96,93g | Prot: 95,27g | Carbs: 36,54g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Zona Cerealista Eritritol. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fazenda São José Shimeji Branco. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alface, Cebolas, Vinagre. Lanches/Outros: Café, Açúcar, Morangos. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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