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Olha eu aqui de novo tentando chegar aos 60kg!!!
Parei nos 65kg e me acomodei, agora bora tentar de novo!! 🤞🏽
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1661 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 48,87g | Carbs: 249,53g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata. Almoço: Abóbora Cozida. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Activia Iogurte Aveia, Manteiga (com Sal), Bauducco Pão de Forma Integral, Pan Pão de Mel. mais...
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