어제 저녘에 진라면 매운맛 맛있게 먹었다. 0칼로리 이길 바라며 ㅋㅋ 떡도 넣고 양배추.김치.깻잎.닭가슴살.계란 두개퐁당.진라면한개 끓여서 딸과 둘이 나눠 먹었다...토마토,82프로 초컬릿...난 이것저것 다양하게 먹는걸 좋아한다.군것질을 많이 한다...머 이런 결론 ㅋ
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 55,31g | Prot: 97,43g | Carbs: 91,80g.
Café da Manhã: 롯데제과 드림카카오 82%, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 두부, 돼지고기볶음, 아메리카노. Almoço: 서울우유 저지방우유, 디에트데이 커피맛, 딸기. Jantar: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 돼지고기볶음, 계란흰자, 딸기, 현미잡곡밥, 뒷다리살. Lanches/Outros: 노브랜드 바삭한 마늘바게트, 배추김치, 삶은 계란, 바나나. mais...
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463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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