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1108 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 96,82g | Carbs: 73,92g.
Café da Manhã: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Hortifruti Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Almoço: Acém Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Marilan Magic Toast Light, Ovo Mexido. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nahtycosta
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