Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 106,64g | Prot: 78,49g | Carbs: 193,64g.
Café da Manhã: Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Kirschmarmelade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Streichfein Gesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Lidl Weizenmischbrot. Almoço: Spiegelei, Aldi Bratkartoffeln. Jantar: Milka Milka Stieleis, Hohes C Milder Multivitamin, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Mayo Feinkost Russischer Salat. Lanches/Outros: Gourmet Macadamia im Schokomantel, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vollmilch. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ~{Diana}~
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