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Omelete com 2 ovos, 30g frango desfiado, tomate, cebola, cebolinha e 1 colher de sopa de requeijão. 23,89g Proteínas ; 16,08g Gorduras ; 4,11g Carboidratos = 261 Calorias
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1527 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 137,64g | Carbs: 168,21g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Cebolas, Tomates, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Leite Condensado, Abacaxi, Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Baião de Dois. Jantar: Milho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Baião de Dois. mais...
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