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To muuuito feliz! A decisão de incluir a caminhada no meu cotidiano e aumentar a ingestão de proteínas já está me trazendo benefícios! Desde segunda-feira, já eliminei 1,1 kg :D Hoje já faz 32 dias de reeducação alimentar e já eliminei 8,5 kg, e o mais legal: sem me privar das coisas que eu gosto! Queria ter descoberto o fatsecret há mais tempo! Bom dia pra vcs!
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1570 kcal
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Gord: 103,88g | Prot: 100,23g | Carbs: 64,30g.
Café da Manhã: Bela Ischia Suco de Laranja Light, Plus Vita Pão Integral Fit, Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Tomate, Abobrinha, Alface, Superbom Salsicha Vegetal, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Tirolez Queijo do Reino, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
13 mar 14 por membro: Luli
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*-* Nossa! É muito bom isso né? Fico feliz por você, muito feliz mesmo! Também queria ter descoberto o fatsecret a mais tempo, teria economizado muita grana kkkk Parabéns moça! Ótima tarde =]
13 mar 14 por membro: Fernand Motta
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13 mar 14 por membro: Soninhafal
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Fernanda, e verdade, teria economizado muito dinheiro tb... Como eu me arrependo de ter deixado chegar a esse ponto em que estou agora... Como eu me arrependo em acreditar que "dietas" malucas me fariam emagrecer... :(
13 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Parabéns pela sua determinação!
13 mar 14 por membro: Lelih
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Barbara,não pense no que já passou, não se arrependa, a maravilha é que assim como eu vc acordou para a vida, e descobriu o fat secret, além da RA e AF que são formas saudáveis e pra vida toda, vc é jovem, esta conseguindo e vai alcançar seu objetivo!!! Um passo por vez, eu levei mais tempo quebrando a cara com coisas mirabolantes e um emagrece engorda, mas um dia acordei e descobri que o milagre somos nós quem fazemos!!! bjos! Ps, continue felizzzzz pois a felicidade nos faz bem, estar bem ajuda em tudo!!!
13 mar 14 por membro: Sophia Prince
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Eu só tenho a agradecer pelo incentivo de vcs!!! Que tal fazermos um encontro dos magrinhos em dezembro, hein??? hehehehe XD Aqui é melhor do que os vigilantes do peso!!!
13 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Histórico de Peso de BÁRBARA MAGRINHA
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