Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2748 kcal
|
Gord: 105,70g | Prot: 173,65g | Carbs: 279,05g.
Café da Manhã: Nobre Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Jasmine Rosquinhas Integrais Aveia e Mel, Lacta Bis (7g). Almoço: Hortifruti Frango Ao Creme, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Hortifruti Frango Ao Creme, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Bolo de Aipim, Tirol Showkinho, Nestlé Bombom Negresco, Ritter Protein Bar, Angeloni Rocambole Doce de Leite. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielxborges
|