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1032 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 69,90g | Carbs: 93,83g.
Café da Manhã: Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Almoço: Penne, Contra-filé Grelhado, Salada de Couve e Cenoura, Molho Vinagrete, Ovo Mexido. Jantar: Café com Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integra. Lanches/Outros: Gaiatri Granola Cacau Coco e Chia , Vigor Iogurte Grego Zero, Canela, Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de Juh82
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