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Café s/ adoçante, 3 torradinhas com manteiga (1colher de sopa). A primeira de muitas!! 🤞🏼
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266 kcal
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Gord: 14,22g | Prot: 9,62g | Carbs: 25,41g.
Café da Manhã: Manteiga, Visconti Torrada Integral. Lanches/Outros: Batavo Iorgute Natural Desnatado. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
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