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1477 kcal
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Gord: 100,23g | Prot: 39,18g | Carbs: 113,41g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Vis Vitalis Açaí em Pó, Curcuma, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora. Almoço: Vagem Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Berinjela, Brócolis, Cebolas, Alho, Milho, Tomates. Jantar: Kombucha, Queijo Minas, Sococo Coco Ralado, Abacate, Tirol Iogurte de Morango. Lanches/Outros: Lindt Lindor Caramel, Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. mais...
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428 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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