Jornal de a.maarques, 13 mar 21

Um antes e durante de muita felicidade. É muito bom começar a ver os resultados desse novo estilo de vida. Faço jejum intermitente e contagem de calorias.
Segue lá no instagram @mrqsangel

499 kcal Gord: 29,00g | Prot: 31,40g | Carbs: 28,00g.   Almoço: Água, Nescau Nescau com Leite, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...

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Comentários 
parabéns 👏👏👏👏 
14 mar 21 por membro: Daydasiillva
como faço? 
14 mar 21 por membro: kismy36
O que? A contagem ou o jejum?  
14 mar 21 por membro: a.maarques

     
 

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