Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 4,70g | Prot: 177,03g | Carbs: 77,16g.
Café da Manhã: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lanches/Outros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bbawwa
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