Jornal de 9172518@mailru, 09 mar 21

Perfil de 9172518@mailru | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Домашняя шаурма, для тех кто хочет и может!!!!
Куриная грудь 100 граммов
Капуста+морковь+майонез+ряженка- 100 граммов
Огурец + помидор - 100 граммов
Сыр по вкусу - 50 граммов
Можно еще майонеза и кетчупа сверху
Завернуть в ужасно калорийный лаваш!

Visualizar Calendário de Dieta, 09 março 2021:

2053 kcal

Gord: 101,19g | Prot: 115,61g | Carbs: 166,94g. Café da Manhã: Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Тунец, Тушеные Овощи, President Сыр Бри, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Lanches/Outros: Яблоко, Селедка под Шубой. mais...