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Meninas, no período menstrual vc aumentam alguns quilos na balança mesmo seguindo a dieta??
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1560 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 78,76g | Carbs: 209,87g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Goiaba, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Bala de Coco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Yoki Tapioca. Lanches/Outros: Banana, Café com Leite e Açúcar, Caqui. mais...
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625 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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1 a 20 de 90
 Comentários
sim!!!! sempre!! e minha barriga sempre fica maior kkk horrível.... mas eu continuo fazendo o de sempre e bebendo bastante água sempre
08 mar 21 por membro: Emilly Bento
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Tô muito inchada 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
08 mar 21 por membro: Elyzabeth.costa
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Elyzabeth é normal, apenas continue fazendo o de sempre e tente observar se vc fica assim todo mês, para q no próximo qnd acontecer você consiga pensar positivo "daq a pouco desincha e tudo bem"
08 mar 21 por membro: Emilly Bento
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Isso é normal devido a retenção de líquido
08 mar 21 por membro: marvinlin
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eu hj fui de 69 para 72 e agora a noite desceu 😭😭😭😭 agora só lá por sexta que desincho
08 mar 21 por membro: nanafitnes
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fico até com um ou 1,5 quilos a mais, é normal
08 mar 21 por membro: Jekyllh
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sim! é super normal meninas, fiquem de no
08 mar 21 por membro: Véusodre
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Retenção de liquido, apenas isso, ninguém engorda 1kg, 2kg do nada
08 mar 21 por membro: JayCutlerBR
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08 mar 21 por membro: Alinenico123
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no meu caso, vario uns 5kg
08 mar 21 por membro: glendaatsc
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sempre fico inchada de com muita retenção aumento 3kg
08 mar 21 por membro: CarmemOkubo
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o meu problema é depois da menstruação ir embora. fico super inchada e querendo comer tudo, parece até TPM tardia.
08 mar 21 por membro: samysalgado
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09 mar 21 por membro: marcelapara
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Sim... super normal a retenção de líquido neste período...
09 mar 21 por membro: gabrielalires
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Eu diminuo kkkkk fico feliz por estar bem abaixo e qndo passa aumenta 2 😪
09 mar 21 por membro: jan4ina_
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Sempre aumento de 1 a 2kg e com a barriga super inchada. Depois de uns três dias que vai embora é que minha barriga volta ao "normal". Hoje mesmo me pesei e já acusou 1kg! Amanhã vou estar com mais 1kg com certeza hehehe
09 mar 21 por membro: Julyane Sued
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Dizem que é retenção de líquido e incháso
09 mar 21 por membro: Daydasiillva
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lógico ..... Eu aumento de um á dois kilos . Infelizmente carregamos a cruz de reter líquidos no período menstrual . E ,sentir dores também ...
09 mar 21 por membro: Portillo_31
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Obg pelo feedback meninas ❤️
09 mar 21 por membro: Elyzabeth.costa
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Sim, acontece com a maioria das mulheres... a dica é manter a dieta saudável, ingwrir mais líquidos e rwsuzir o sódio.
09 mar 21 por membro: melpomene1
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