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1366 kcal
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Gord: 62,05g | Prot: 94,35g | Carbs: 111,60g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Tomates, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Pura Vida Manteiga Ghee, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida. Jantar: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Queijo Provolone. Lanches/Outros: +Mu Exquenta Pré Treino. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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