Quem aqui treina em casa? Conhecem o Queima Diária? Comprei hoje, vamos ver o que dá hahaha
|
869 kcal
|
Gord: 45,35g | Prot: 83,76g | Carbs: 27,00g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo. Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Heinz Mostarda, Perdigão Fígado, Ovo. Jantar: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Heinz Mostarda, Ovo, Perdigão Fígado. Lanches/Outros: Café, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40G). mais...
|
|
120 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
1 a 20 de 21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Oiee
Eu assinei, no começo foi ótimo mas depois eu cansei e não fiz mais .
Só que.... Da resultado SIM!!!!!
Eu percebi perca de medidas.
Eu que não fui disciplinada!
Espero que vc seja!
Parabéns e boa sorte!
01 mar 21 por membro: kerlycristina01
|
Pois é... desde o início do meu emagrecimento eu só fiz escada aqui em casa e caminhei/corri na rua, não fui à academia! Ia entrar agora, porém estão fechadas aqui em Brasília! Espero manter o foco 💪🏼
01 mar 21 por membro: Kamisguimaraes
|
Eu paguei por um ano, eu achava muito legal porém não tinha animo para fazer, terminei apenas o programa da Sasoncella e o de dança da Carol Borba. Não renovei a assinatura pois foi um dinheiro mal gasto pela minha falta de disciplina :( Mas eu acho muito legal.
01 mar 21 por membro: Jessica T P
|
Eu comprei na Black friday e tá parado, tô querendo voltar mas eu sou preguiçosa
01 mar 21 por membro: Rafaela Lorena
|
Uso mais de um ano. Recomendo
01 mar 21 por membro: C@myJR
|
é excelente
vai exigir disciplina, como alguns aqui já citaram.
01 mar 21 por membro: Bumbeers
|
01 mar 21 por membro: brunaguadanini
|
Eu adoro as aulas da Carol Borba, só toma cuidado com joelho e articulações, faça no seu ritmo com respeito ao seu corpo, e vai avançando. Dá super certo! Separa um horário no seu dia e faça, seu corpo vai começar a pedir! Já comprou, agora vai na fé e na sua batalha hehe 😘💪🏻
01 mar 21 por membro: Suzamar Santos
|
Esse programa é ótimo...
Emagreci fazendo os exercícios que contém nele.
Super recomendo...
poucos minutos de exercícios em ksa, e você ver resultados.
Adoro a Carol Borba...😍
01 mar 21 por membro: kakaurs
|
Comecei hoje. Estou usando o app da Nike.
01 mar 21 por membro: marsanjos
|
Uso todo dia! Amo demais todos os programas da Carol Borba e o Pilates Flex. Perdi muitas medidas aliando os programas da plataforma com dieta
02 mar 21 por membro: yaszeredo
|
Eu gosto muito de vários programas e utilizei quando não podia ir a academia e para fazer treinos extras em casa. Tem vários tipos de treino, meditação, Pilates, Hiit. É ótimo. E tem um desconto para o primeiro mês por 7 reais.
02 mar 21 por membro: estrelagard
|
eu uso TDS os dias.. a Carol é maravilhosa. minha malvada preferida.. faço dias aulas de combat por dia. Me identifiquei demais com o treino. Amo demais
02 mar 21 por membro: Amyris_
|
walk at home...super recomendo
02 mar 21 por membro: vivipinheiro2005
|
não me adaptei, achei muito pesado para quem é iniciante. E fiquei muito perdida com tantas opções, fiz um pouco de cada e não curti! eu assinei o exercício em casa e gostei, estou fazendo a quase 2 meses.
02 mar 21 por membro: andressamoraes1
|
O Power dance é bem divertido. O girl Power era o meu favorito
02 mar 21 por membro: andressamoraes1
|
eu já tem um ano que assino não fazia os exercícios com frequência agora estou firme faço todos os dias e muito bom.
pra quem vai começar agora recomendo o pilates fit e muito bom .
02 mar 21 por membro: Soares Cassia
|
Quem já assina, gostaria de saber se tem aula de jump. muito obrigada
02 mar 21 por membro: DaianeSantos60
|
Bom dia a todos,
Existe uma plataforma de aulas com Personal Trainner de forma virtual "NiceFit" onde o aluno é acompanhado de forma online.
03 mar 21 por membro: jjardier
|
Eu amoooooooooo ....comecei a 2 meses e pra mim não tem melhor ! Faço exercícios da CARIL BORBA !! Já foram quase 5 kilos perdidos 💐💐💐
03 mar 21 por membro: sciuniti
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kamisguimaraes
|