Jornal de 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠, 28 fev 21

上午出门喝了个咖啡 ☕️
中午回家午饭西兰花🥦金针菇 鸡肉肠 炒蛋 咖啡☕️
下午煮了虾🦐喝了奇亚籽 以及1.5升温开水
晚上梅干菜蒸四条汪刺鱼 平菇烧青菜 葱炒鸡蛋🍳
一个自己腌的咸鸭蛋 🥚自己做的都不会太咸 蛋白吃了半个
截止当前1300大卡

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Comentários 
鴨蛋自己做的..鴨蛋好吃😋 
28 fev 21 por membro: karl-wu
明天是不是可以畅快了🤓🤓 
28 fev 21 por membro: xuexue大人
xuexue 你说的是拉屎吗💩 
28 fev 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
期待你明天的体重变化 
28 fev 21 por membro: Doreen. Yu
Doreen :拉屎是关键 😹 
28 fev 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
女生吃的就是少 
28 fev 21 por membro: 1030237669
热量少 
28 fev 21 por membro: 1030237669
很营养精致了 
28 fev 21 por membro: chaquetamao
妞子,好想给你看看我的拉屎记录,天天畅通,好爽😂 
28 fev 21 por membro: Doreen. Yu
这是吃的少的情况.. 要控制嘛😿 
28 fev 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
Doreen 今日还没拉🥺 
28 fev 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
好多🦐 
28 fev 21 por membro: chia ling0519
小虾虾 哈哈 
28 fev 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
想要拉臭臭,燕麦+酸奶 
28 fev 21 por membro: Sjf20000313
酸奶 燕麦 失败 各种方式都在用 所以买了一堆膳食纤维高的东西 过两天应该能拉的开心了🐼 
01 mar 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
幸好你本來水就喝多,不然纖維補充那麼多,塞住就慘了😅 
01 mar 21 por membro: 尼歐NEO
塞住就要去医院开一支大型开塞露了🤣🤣🤣 
01 mar 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
😅😅😅 
01 mar 21 por membro: 尼歐NEO
我一顿的量 
02 mar 21 por membro: 安来宁
突然想到 我不减肥的时候也可以一顿1300大卡 几份杂物不就行了😂😅😅 
02 mar 21 por membro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

     
 

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