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Vou dar minha humilde opinião de um amador.
Creio que dietas muito restritivas levam o ser a lou
cura muito facilmente, tipo desistir de tudo!
Eu facilmente consegui me livrar do arroz, refrigerante e doces, pois eram coisas do meu hábito e não necessidades e nem vontades extremas.
já o churrasquinho e cerveja eu não consigo largar de forma alguma! Mas não me sinto culpado!
a cada 7 ou 15 dias eu tiro um dia e bebo quantas eu quiser e como a carne que eu quiser, e até agora eu nunca passei uma semana sem emagrecer e consigo controlar aquela vontade louca de largar tudo e voltar a vida de antes.
isso é somente um simples desabafo do que sinto, absorvam aquilo que se fazer necessário, força meus amigos!
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