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Longa trajetória pela frente: perder 66 quilos ... Porém, o segredo e fazer certo um dia de cada vez. Não engordei tudo de um dia para o outro,não e verdade? Sem ansiedade, o estrago já está feito, agora só resta levantar,sacudir a poeira e dar a volta por cima! Feliz por ter conseguido me reeducar... Os resultados foram muito bons esta semana, sinto que chegou a hora da mudança que eu tanto espero, a hora de reencontrar a verdadeira mulher - magra - que eu sou. Há muito tempo não sinto esta sensação de que eu vou conseguir... Sinto tanta saudade de mim mesma... quero e vou conseguir me resgatar. Quero ser quem eu sou!
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1891 kcal
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Gord: 80,87g | Prot: 76,26g | Carbs: 219,22g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Morango Diet, Parati Flay Toast Integral, Hellmann's Maionese, Café. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Kuat Guaraná Zero, Champignon, Palmito, Beterrabas. Jantar: Galo Vinagre Balsâmico, Polenta Frita, Danubio Cream Cheese Tradicional, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abobrinha, Berinjela Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Batata (com Casca), Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Hellmann's Maionese, Salada de Frutas, Queijo Parmesão (Duro), Pão de Alho Torrado, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Aipim Frito, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Tomates, Ritter Geléia de Morango Diet, Parati Flay Toast Integral, Hellmann's Maionese, Café. mais...
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