Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 29,28g | Prot: 128,26g | Carbs: 137,33g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Abóbora Paulista, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Milho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Abóbora Paulista, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Predilecta Goiabada, Queijo Fresco, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 16 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 59 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de feellnanda
|