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1537 kcal
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Gord: 67,80g | Prot: 103,39g | Carbs: 126,03g.
Café da Manhã: Panco Pão de Hamburguer, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Tomates. Jantar: Evolution Nutrition Whey Protein, DIA Manga Rosa , Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Chá Verde, Tâmara, Oreo Oreo (3). mais...
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