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1249 kcal
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Gord: 70,57g | Prot: 119,95g | Carbs: 38,88g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Ceratti Peito de Frango Defumado, Hortifruti Manga Tommy, Président Queijo Prato. Almoço: Bacon, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pintado, Cupim Assado, Carpaccio de Carne, Caponata. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ceratti Peito de Frango Defumado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Prato. Lanches/Outros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato. mais...
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345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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