Jornal de angel_ll_, 08 fev 21

Чиа пудинг на йогурте с клетчаткой,семен.льна и медом;
рулетики с яблоком и орешками;
лаваш с горьким шоколадом,бананом и фундуком.
1050 ккал.Сегодня вообще очень мало ела(1886 ккл) и долго спала..Ела,но без желания..Думала еще чтото запихнуть,но не лезло.

---

1865 kcal

Gord: 66,98g | Prot: 62,86g | Carbs: 260,28g.   Café da Manhã: Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Багет, Свекла Вареная, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Верес Горчица Французская, Соль, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Мак Май Майонез, Indykpol Сосиски Индюшиные, Dijo Лаваш. Jantar: Millennium Черный Шоколад 54% со Стевией , Грецкие Орехи, Премия Мёд Липовый, Яблоко, Dijo Лаваш, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт Белый, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Семена Льна, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сильпо Банан. mais...