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1227 kcal
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Gord: 87,71g | Prot: 81,28g | Carbs: 28,17g.
Café da Manhã: Agrião, Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Chocolife Chocolate 70% Cacau. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nanda_redi
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