Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
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110 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 92,77g | Carbs: 231,67g.
Café da Manhã: Pão Francês. Almoço: Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango, Perdigão Fettucine Ao Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 28 kg por Semana
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