Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 55,29g | Prot: 75,44g | Carbs: 151,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tomates Cereja, Suco de Maracujá, Alface, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Peito de Frango, Feijoada. Jantar: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Proteína de Ervilha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bacellarthai
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