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873 kcal
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Gord: 21,73g | Prot: 32,44g | Carbs: 141,48g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Banana. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Bauducco Torrada Light (10g), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Yoki Pipoca Natural com Sal. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Goiaba. mais...
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1029 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Remo - 15 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
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