Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 92,51g | Prot: 140,61g | Carbs: 69,85g.
Café da Manhã: Ovo, Vale do Sol Pão Integral, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Artesanal. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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