Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 70,53g | Prot: 85,15g | Carbs: 185,99g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Água com Limão. Almoço: Moti Confeitaria Ichigo Daifuku, Maizena Amido de Milho, Limão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Danone YoPRO Chocolate, Queijo de Cabra, Salmão Defumado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Babaganuche, Pão Sírio. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Prats Suco de Uva. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alienap
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