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Fim de semana
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1664 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 106,23g | Carbs: 186,11g.
Café da Manhã: Tapioca de Frango, Ovo Frito. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxão Duro Cozido, Creme Mel Sorvete de Abacaxi. Jantar: Yoki Amendoim Japonês , Peras. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mais...
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