Jornal de decaspecht, 29 jan 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
105 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1658 kcal Gord: 42,86g | Prot: 57,96g | Carbs: 245,56g.   Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Almoço: Cogumelos, Cebolas, Abobrinha, Cenouras, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Jantar: Amendoins, Mel, Bela Ischia Granola Light. Lanches/Outros: Crackers de Trigo Integral, União Açúcar Cristal Orgânico, Jussara Leite Desnatado, Laranjas, Banana Prata, Skol Cerveja. mais...
2778 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de decaspecht


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.