Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 57,96g | Carbs: 245,56g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Almoço: Cogumelos, Cebolas, Abobrinha, Cenouras, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Jantar: Amendoins, Mel, Bela Ischia Granola Light. Lanches/Outros: Crackers de Trigo Integral, União Açúcar Cristal Orgânico, Jussara Leite Desnatado, Laranjas, Banana Prata, Skol Cerveja. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de decaspecht
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