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400gr a menos .porem fds eu jaquei no churrasco sabado e domingo e pra minha surpresa reti 1.5k a mais . Consegui perder esses 1.5k e mais 400gr a menos de antes.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 47,76g | Carbs: 59,15g.
Café da Manhã: Danone Grego Tradicional, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne . Almoço: Sunny Day Requeijão Barra. Jantar: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizanescau
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